断食のお供にイチオシ!優光泉酵素

近頃は酵素飲料を利用した断食が評判です。数ある酵素飲料の中でも優光泉は長年ファスティングに携わっているプロが製造販売しているもの。それだけファスティングの成果も見込めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から効力にもなりかねません。ファスティングを始める前には目的や目標を明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉のポイントを述べた後、優光泉を利用した4つのタイプの断食をみていくことにします。

優光泉は国産ベジタブルの酵母から製造された酵素ドリンク

優光泉をはじめ最近では色々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素飲料とはベジタブルやフルーツを発酵させた食物酵素を多く含有するドリンクであるということができます。
優光泉は材料となる60種類にも及ぶ野菜や果物をすべて国内産でまかない、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で原料を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を簡単に仕入れることができるのです。もともと旬の野菜は栄養豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の材料を丸ごと使っていて、栄養豊かなベジタブルの滋養分を濃く抽出させています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに分類できますが、優光泉はこの陰陽も考慮したドリンクです。陰性のベジタブルを増やし過ぎて身体を冷やすことのないように、陰陽両者のベジタブルをバランス良くブレンドしています。

砂糖も添加物も使わない!だから身体に優しい

販売されている多くの酵素飲料には、砂糖が活用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる元凶になりできるだけ回避した方がいいといわれていますが、酵素ドリンクの原材料である野菜とフルーツのエキスを抽出するために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ですが優光泉ではベジタブルや果物を発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に吸収され血糖値の上昇が緩やかという特性があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に分解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の分量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生きた状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで全く希釈しておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100%の酵素飲料といえます。
このように優光泉に含まれているのは、ベジタブルや果物の天然物そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、味わいも身体にも優しいものとなっています。

優光泉で断食にチャレンジ

食物酵素を配合している酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝作用を高める等健康な身体作りに便利な飲料です。そればかりか多くの食物の栄養を濃縮しているため、ファスティングをする際の補助食品としての機能も果たします。とりわけ優光泉の開発メーカーは、20年以上も以前から酵素の持つ力に着目した断食などを教えてきている断食のプロです。その専門家が長年の経験を生かして製作した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を使えば安心してファスティングに挑戦してみることができます。
優光泉の製造元の公式サイトで紹介されているファスティング方法は4種類。
まず最も楽にチャレンジできるものがプチファスティングで、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな手段です。これは断食ビギナーや無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり結果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上摂るだけです。プチファスティングに比べて負荷は増えますがその分効力も見込めます。
この1日断食をよりハードにしたのが1日ファスティング(1週間延長)です。これは1週間何も口に入れないというわけはなく、最初の1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼は時間に関係なく優光泉のみ夕飯は普通の食事という1日1食を続けます。非常に厳しい内容ですが、より素早く高い結果を出すことができる断食方法です。
そして最も厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を全くとらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最大級の結果は得られるとしても非常に厳しい手段です。

成果を出したいあなたに!理解しておきたい注意点は?

プチファスティングや1日断食をしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような際に重要なことはすぐ優光泉を飲むこと。忍耐しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日ファスティングであれば途中で耐えきれなくなってしまう恐れもあります。失敗してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲用して空腹感を充たしておくことが重要です。
また断食すると、塩分欠乏により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが大事です。塩分を摂取すれば空腹も解消されることになります。
結果を素早く出したいあまり過剰なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆結果になってしまうこともあります。断食を始める前に意図と狙いをしっかり設定して、自分に合ったファスティング方法を見つけることが重要です。テイストも良い優光泉の助けも借りて、理想の体型を手に入れて下さい。