フレーバーたっぷりで継続しやすい!ミネラル酵素グリーンスムージーとは

ミネラル酵素グリーンスムージーには200種の野菜、フルーツ、ミネラル、酵素等が含まれていますが、味の種類もいろいろです。実に6種類もあります。1つのフレーバーに飽きたら異なるフレーバーを選ぶことが可能で継続しやすい酵素ドリンクです。ここでは、ミネラル酵素グリーンスムージーの特性や作り方をご紹介していきます。オススメの飲み方や注意するべき点にも触れていきます。興味関心がある方は是非参考にしてみてください。

安心して飲める!人工甘味料不使用のミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは人工甘味料が用いられていないので、安心して飲める酵素ドリンクです。それでは甘さはまったく感じないのかというと、そういったわけではありません。含有原料であるアスパルテームの働きで甘さをきちんと感じられます。これはアスパラギン酸とフェニルアラニンという二種類のアミノ酸が結合したものであり、砂糖よりも200倍も甘みを感じることができます。そして、ミネラル酵素グリーンスムージーは200種類もの野菜や果物から採取されたエキスが配合されているので、天然のミネラルと酵素がたっぷりと配合されています。添加物などは一切配合されていないので、安心して飲むことができます。

特徴は滋養分たっぷりで腹持ちも抜群なこと

ミネラル酵素グリーンスムージーは近ごろ置き換えダイエットによく使用されるドリンクですが、きちんと栄養素が摂れているのか気がかりなところです。しかし、ミネラル酵素グリーンスムージーにはたっぷりの栄養が配合されているので、そのようなことは安心できます。たとえば、ビタミン各種、ナイアシン、パントテン酸Na、ミネラル等です。ビタミン各種に関しては、ビタミンA,B1、B2、Eなどが含まれていて、ミネラルに関してはナトリウムやカルシウムが多く含まれています。このように、多数の養分が含有されてので腹持ちも良くて健康的にダイエットを進めることが可能です。腹持ちをさらに良くしたい方には、お水ではなく牛乳や豆乳で薄めることもお薦めです。ちなみに、食物繊維も豊富に入っているので、腸内環境を改善して便秘解消にもつながります。

置き換えダイエットに嬉しい!選べるテイスト

ミネラル酵素グリーンスムージーの性質の一つとして、様々なフレーバーを楽しむことが可能なことも言えます。マンゴー、ピーチ、豆乳抹茶味の3つは中でも人気の味です。上記以外であればラ・フランス味、はちみつレモン味、アセロラ味があり、全6種類の味から選ぶことができます。これらの中で一番人気が高いのがマンゴー味です。このマンゴー味はお水で割っても美味しいですが、牛乳で薄めるとより一層とろみが出てくるようになります。また、ピーチ味はすっきりした風味ですが、ちゃんともものフレーバーを感じます。味をよりこってりとしたいのであれば牛乳でつくって、さっぱりとしたままで飲みたいのであればお水か野菜ジュースで薄めることをお薦めします。女性からの支持が最もある味は豆乳抹茶味です。口に含むと抹茶の風味が広がり、飲みごたえも十分にあります。

作り方やおすすめの飲み方は?

ミネラル酵素グリーンスムージーの割り方をご紹介していきます。まずは付属スプーンで2杯分すくってシェイカーに投入します。その後にお水を200cc入れてしっかり振るだけで完成です。それだけでグリーンスムージーが出来上がります。1日の摂取カロリー量を抑制したい方は、グルコマンナンやサイリウム等の食物繊維がたっぷり含有されているので、食事の前に摂るとお腹がふくれておすすめです。お勧めの飲み方は、豆乳抹茶味を牛乳で作る飲み方です。ダイエットをしている時は甘さを欲するものです。牛乳で割った豆乳抹茶味のミネラル酵素グリーンスムージーはこってりとした甘味が感じられます。牛乳が入っているため、腹持ちもより一層よくなります。

置き換え過ぎも危ない?減量する際の注意するべき点とは

ミネラル酵素グリーンスムージーは置き換えダイエットで活用するとダイエット成果を期待できます。朝ごはん、ランチ、夕食の中でどこのタイミングで置き換えるかが大切になりますが、いちばん成果が発揮されるのは夕食です。ディナー後は就寝するまでにカラダをほとんど動かしません。そのため、摂取したエネルギーが使用されることがほとんどないのです。要は、ディナーで摂ったエネルギーが身体の中に残りやすいということです。そのため、夕食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えるといちばん効果が発揮されるという事です。しかしながら、注意点もあります。それは朝ごはんをきちんと食べることです。夜に置き換えをする分、朝食は栄養素のバランスの良い食事を摂るようにしましょう。これは夜に置き換えをした場合に限ったことではありません。ランチ、朝食に置き換えをする時も同じように注意しましょう。また、置き換えをした食事の次の食事で野菜やフルーツを摂るようにすれば血糖値が急上昇することも防止してくれます。それからミネラル酵素グリーンスムージーには多くの野菜と果物が使われているので、アレルギー成分を摂り入れてしまう可能性があります。妊娠中の方は注意した方がいいでしょう。